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該如何好好照顧自己?-飲食控制/飲食管理

小潘推廣～
以前是專業的護理師
長期大夜班 飲食跟生活作息不正常
加上婦科手術需要吃藥就變胖了

 
真的太想瘦下來了在網路認識教練
3個月-10公斤，總共-25公斤-16%體脂
告別輕度脂肪肝、經前症候群、疲倦感
以前懂得照顧病人忘了照顧自己
現在開俱樂部不僅照顧好自己健康
更是用專業的背景照顧社區健康
 

 

 

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